Как снять стресс с поправкой на индивидуальность
Сумасшедший ритм жизни с бесконечным числом звонков, угнетающими новостями, информационным цунами и нестабильным курсом валюты — с такой нагрузкой справится под силу далеко не каждому человеку. Кто-то подавляет в себе признаки тревожности, а потом взрывается, словно Везувий, извергая лавину агрессии, для кого-то характерно депрессивное настроение и слезливые ливни от нахлынувшей тоски. А есть категория людей, способная поддерживать себя в тонусе, вовремя снимая стресс.

стресс

Признаки стресса
Есть два типа стресса — положительный и отрицательный. К первой категории относятся факторы, которые своим неожиданным появлением или нестандартностью, приводят психику и организм в целом в тонус. Это можно сравнить с приятным контрастным душем: попеременное чередование теплой (комфорт) и холодной (выход из зоны комфорта) водички только благотворно влияет на организм, делая его сильнее, выносливее и устойчивей к психо-эмоциональным и физическим нагрузкам.

Как снять стресс первого типа, никого не интересует, поскольку он является стимулом и резервом к развитию. Второй же тип — это прямая предпосылка к неврозам, психозам и депрессии, во время которых организм истощается. Есть много признаков того, что у вас стрессовое состояние, которые делятся на психологические и физиологические. Назовём по 3 самых распространённых симптома каждого вида:

крайности со сном: изматывающая бессонница или утомляющая сонливость (зависит от типа нервной системы;
повышенное артериальное давление, которое проявляется в виде головной боли, головокружения;
простуда или ОРВИ на «ровном месте»: стресс снижает иммунологическую реакцию на болезнетворные микроорганизмы;
сниженное внимание, трудности, возникающие при необходимости сконцентрировать внимание;
полярные реакции в виде раздражение на всё и вся или наоборот — полная апатия ко всему происходящему;
чувство тревоги, страха, безысходности.
Разумеется, что ни пара-тройка таких признаков вместе, не говоря об их роскошном «букете» и под откос идёт рабочая производительность, личная жизнь, учёба и вообще качество социальной, а потом и материальной жизни.

Поразительные изменения после того, как снят стресс
После того, как снят стресс, можно наблюдать желаемое удовлетворение, спокойствие, повышение продуктивности и вообще гармонизацию всего происходящего. Во время стресса у человека устанавливается своеобразный фильтр на всё плохое и в сознание пропускается только негатив. А, как известно, часто именно это определяет жизненный сценарий.

Избавится от такого «судьбоносного подарка» можно, обратившись к Мастеру, которая не просто знает, как снять стресс, а подберёт вам ваш идеальный способ. Универсальность плохой признак пользы, поэтому помощь профессионала снизит негативную стрессовую нагрузку и поможет его нейтрализовать. Только в состоянии душевного спокойствия возможен успех.